{هناك الكثير أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو تعلم ذلك أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم صياغته المساعدة في العضلات تقنيات مفيد لـ معين نشاط، ألعاب القوى تدليك يستفيد من متنوع تقنيات للمساعدة الرياضيين في التدريب—مباشرة قبل، من خلال، أو المتابعة رياضات الوظائف. . |بالنظر إلى أن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن خبرة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير على النقيض التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-رجوع انزعاج رغم الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، في 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة بينما. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، من الأفضل أن المناقشة مع الأساسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو لذلك ابتلاء في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار في حالة لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وأساسي تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و إجراء تحسينات على خاص العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت معك رفيق، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير ومريح تجربة مع زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أسابيع، أو منتظم لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تحسين خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل تشمل :|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أسابيع. في نهاية التحليل، الأفراد الذين حصلوا تدليك أظهر مهم التقدم داخلهم غفوة ممتازة مقارنة مع الإدارة الفريق.
{محددًا بواسطة المشكلة، بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الإجمال السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط وتعزيز السلام. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض انتباه إلى معين مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتقليل توتر، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |إليك القليل الأخطار قد تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الأمراض. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة تحليل وعلاج الذي هو تبديل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور 천안출장마사지 على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل ضغط، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو 천안출장마사지 كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة إجهاد على فريد انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء